Was soll ich tun, um die Klimaanlage zu verhindern?

In den Sommer, die Temperatur allmählich erhöht, die öffentlichen Haus-Fans, Klimaanlage begann aufzumachen. Mit der langfristigen offenen Klimaanlage, leiden an Klimaanlagen Patienten erhöht, Kinder, ältere Menschen und schwangere Frauen, um besondere Aufmerksamkeit zu zahlen. Also, was sollen wir tun, um eine Klimaanlage zu verhindern?
1 Klimaanlage Temperatur: Sommer Wohnkomfort Temperatur Standard, in der Regel als in der 24 ~ 28 ℃ Bereich gesteuert werden, ist besser geeignet, sowohl komfortabel und hat keinen Einfluss auf die Gesundheit der Raumtemperatur ist 26 ~ 27 ℃, Schlaf sollte höher sein 1 ~ 2 ℃, Innen Externe Temperaturunterschied sollte nicht mehr als 7 ℃.
2 Belüftung: Schwitzen, wenn nicht direkte Haare, lassen Sie nicht die Klimaanlage Auslass gegen ihre eigenen, wenn eine lange Zeit in der klimatisierten Innen-, Schulter-, Knie-, Taille, weiblichen Bauch, etc. bleiben, können mit Kleidung bedeckt werden Zu schützen Die In der Klimaanlage verwenden Prozess, ist es am besten, eine kleine Fensterlüftung oder regelmäßige Fensterlüftung zu öffnen. Ältere Menschen, Kinder benutzen Klimaanlage, die erste halbe Stunde vor dem Ausgehen sollte geschlossen werden Klimaanlage und Fenster Lüftung an Innen-und Außentemperatur-Änderungen anpassen.
3 Diät: das sesshafte klimatisierte Zimmer für die Öffentlichkeit, mehr Aufmerksamkeit auf Diät und Bewegung. Klimaanlage Familie in der Diät, um mehr Wasser zu essen, nasses Essen. Generell zum Licht, nahrhafte Lebensmittel-basierte; Trinken Sie viel Wasser, um den Körperstoff zu beschleunigen; Heim von der Arbeit, trinken Sie eine Tasse Ingwer-Tee, um den Tag der Kälte zu beseitigen, im Falle von Bauchbeschwerden, Ingwer-Tee kann in einer kleinen Menge von Lotus-Blatt hinzugefügt werden, Agastache, Eliminieren Feuchtigkeit im Körper.
4 Übung: Wir können während der intermittierenden Übung arbeiten, Massage, um die Ganzkörper-Steifigkeit zu vermeiden. Reiben der Nase zu helfen, Nasenkongestion, Niesen und andere Symptome zu lindern; Nach dem Hals für die Erleichterung von Schwindel, Nackenschmerzen und andere Symptome sind sehr hilfreich.